giovedì 12 novembre 2015
lunedì 9 novembre 2015
Super healthy cookies
Hi everybody! I am back ;-)
I was thinking about how is simply amazing to have the possibility to share "the kitchen" with our own mother.
My mom is a gift.
We can have long discussions about everything, even with a quite "hot" voice tone... we can be absolutely in contrast regarding a lot of things, but it doesn't matter. We can also be very intense together; we know each other so well.
We learned to say "I am sorry" together, after having stumbled together...
And we will be there for one each other always, no matter what.
She is an example, in her fragility and in her strenght.
Rita, beautiful blue eyes, huge heart, thank you for your Love.
I love you too.
So, these super healthy tender cookies are a "family joint-venture". We made them together, for you!
Ingredients:
7 dates
1 handfull of raisins
100 ml of rice milk
1 t.s of baking powder
1 pinch of salt
6 T.S. of buckwheat flour
5 T.S of almond flour
1 t.s of grated ginger
1 egg
1 handfull of nuts
1 T.S of peanut butter
1 T.S of sunflower oil
Preparation:
If you can, call your mom to be with you during the "making of" to enjoy cooking together!
If you can't, just think about her with all you heart, all your LOVE. Visualize her in the point between your eyebrows, the center of concentration, and send her thoughts of deep love and gratitude...
This is the secret ingredient of this recipe.
Now, mix in a blender the dates, the raisins and the rice milk. Put this sweet cream in a bowl and then add all other ingredients. Mix them always with deep kindness and love. Preheat the oven at 180° and then bake the cookies for 12 minutes. Please, check them from time to time. Do not burn them! (as I do sometimes...)
You can decorate the cookies, just before baking them, with some raisins and nuts.
As probably you noticed, they are very healthy bacause I didn't use any sugar, animal fats or dairy products.
Setting the table:
I really love lights and candles... in this case, I used some "little Angles" lights. I think that they are adorable in every moment of the year, not only during Christmas time. You can put them on the table, in the middle, or hanged somewhere in the kitchen. Just look Nigella Lawson's kitchen...
The music:
My father conquered my mom's heart, during the 70's, with this song. How cool!
He couldn't forget her blue eyes... eh eh eh....
The movie:
I know that this is one of my mother's favourite movie... Mamma MIA!!! I like this soundtrack too!
I was thinking about how is simply amazing to have the possibility to share "the kitchen" with our own mother.
My mom is a gift.
We can have long discussions about everything, even with a quite "hot" voice tone... we can be absolutely in contrast regarding a lot of things, but it doesn't matter. We can also be very intense together; we know each other so well.
We learned to say "I am sorry" together, after having stumbled together...
And we will be there for one each other always, no matter what.
She is an example, in her fragility and in her strenght.
Rita, beautiful blue eyes, huge heart, thank you for your Love.
I love you too.
So, these super healthy tender cookies are a "family joint-venture". We made them together, for you!

7 dates
1 handfull of raisins
100 ml of rice milk
1 t.s of baking powder
1 pinch of salt
6 T.S. of buckwheat flour
5 T.S of almond flour
1 t.s of grated ginger
1 egg
1 handfull of nuts
1 T.S of peanut butter
1 T.S of sunflower oil
Preparation:
If you can, call your mom to be with you during the "making of" to enjoy cooking together!
If you can't, just think about her with all you heart, all your LOVE. Visualize her in the point between your eyebrows, the center of concentration, and send her thoughts of deep love and gratitude...
This is the secret ingredient of this recipe.
Now, mix in a blender the dates, the raisins and the rice milk. Put this sweet cream in a bowl and then add all other ingredients. Mix them always with deep kindness and love. Preheat the oven at 180° and then bake the cookies for 12 minutes. Please, check them from time to time. Do not burn them! (as I do sometimes...)
You can decorate the cookies, just before baking them, with some raisins and nuts.
As probably you noticed, they are very healthy bacause I didn't use any sugar, animal fats or dairy products.
Setting the table:
I really love lights and candles... in this case, I used some "little Angles" lights. I think that they are adorable in every moment of the year, not only during Christmas time. You can put them on the table, in the middle, or hanged somewhere in the kitchen. Just look Nigella Lawson's kitchen...
The music:
My father conquered my mom's heart, during the 70's, with this song. How cool!
He couldn't forget her blue eyes... eh eh eh....
The movie:
I know that this is one of my mother's favourite movie... Mamma MIA!!! I like this soundtrack too!
Mamma, ti adoro!
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mercoledì 21 ottobre 2015
Coming soon...
I am working on my super healthy cookies!
Soon on That's Vegetarian Amore, 100% made with Love.
Soon on That's Vegetarian Amore, 100% made with Love.
martedì 6 ottobre 2015
"Personal trainer proof" spaghetti
Probably for rawfoodists this discovery will mean nothing, but for me it's a real epiphany.
I bought in a wonderful shop called Sur la Table (by the way, why you are not in Italy too?!) a fantastic tool. Yep, it's that one I published in my last post. It's this guy:
This is a peeler able to make vegetable spaghetti. Zucchini spaghetti, to be clear.
I have to be honest, I've always been quite skeptical about this kind of "pasta". You know, I am italian... spaghetti are spaghetti!
But, I think that I just entered in a new world... a world where you can have the satisfaction of a wonderful plate of spaghetti for dinner, without quarrelling with your diet or your personal trainer!
The sauce that I've chosen for this recipe is also full of iron and proteins...perfect for your gym training.
So, get online or in a shop this little new friend and start your journey to a perfect, balanced, no carbs, harmonious, funny and tasty dish: the personal trainer proof spaghetti!
Ingredients for two:
6 zucchini
and whatever you like on your usual pasta: pesto, tomato sauce, chili, garlic, cheese....
For this recipe I will use:
an handfull of dried shiitake mushrooms
10 pecan nuts.
2 leeks
1 garlic wedge
4 TS of extravergin olive oil
salt & pepper
Preparation:
First thing: put the shiitake mushrooms in a bowl full of lukewarm water and wait half an hour. After 30 minutes, filter the water (do not throw it away!) and let the shiitakes have fun and relax a little bit.
Second thing: use the peeler. Peel the zucchini and create amazing spaghetti. Please, sing something nice during this operation. Singing will bring you joy!
Third thing, the condiment: in a large pan, heat up 2 TS of extravergin olive oil with the leeks cutted in little slices. Sautè them and then add the shitake mushroom and the pecan nuts (irregularly chopped). If necessary, add some filtered mushroom water to moisturize the sauce. Add salt and pepper as you like.
Here we are with our zucchini spaghetti: take a big nonstick pan, put 2 TS of extravergin olive oil and 1 garlic wedge. Staaaaaaaart the fire! It has to be very high! Stir-fry zucchini noodles for 3/4 minutes but add salt only at the end.
Now, it's time: season your spaghetti with this delicious mushroom and nuts sauce and enjoy the surprising texture and taste of this recipe!
NB: Why don't we talk, just for a moment, about shiitake mushrooms?... Have you ever tried them? No?...
Ohhhh, you don't know what you're missing! They are little but with a big personality indeed! They are firm and aromatic, very very healthy, full of iron and they are considered a symbol of longevity in Asia. I just love them.
Setting the table:
Autumn is here, all the leaves are getting orange, yellow and brown. So, fill the table with this colors. Don't be afraid to use also brown:it's a very elegant and relaxing color. You could also create a table centerpiece with some little orange pumpkins, some cestnuts and leaves. Use your creativity...
The Song:
They are just incredible (since the 80's) and this song, sung in this way, it's so authentic and beautiful. It's perfect for a cooking-with-love session!
The Movie:
I've chosen for you this movie not because it has any link with zucchini... but because it has enchanted me with its "ode to emotions" and with its hilarious scenes. This is one of the best!
I bought in a wonderful shop called Sur la Table (by the way, why you are not in Italy too?!) a fantastic tool. Yep, it's that one I published in my last post. It's this guy:
This is a peeler able to make vegetable spaghetti. Zucchini spaghetti, to be clear.
I have to be honest, I've always been quite skeptical about this kind of "pasta". You know, I am italian... spaghetti are spaghetti!
But, I think that I just entered in a new world... a world where you can have the satisfaction of a wonderful plate of spaghetti for dinner, without quarrelling with your diet or your personal trainer!
The sauce that I've chosen for this recipe is also full of iron and proteins...perfect for your gym training.
So, get online or in a shop this little new friend and start your journey to a perfect, balanced, no carbs, harmonious, funny and tasty dish: the personal trainer proof spaghetti!
Ingredients for two:
6 zucchini
and whatever you like on your usual pasta: pesto, tomato sauce, chili, garlic, cheese....
For this recipe I will use:
an handfull of dried shiitake mushrooms
10 pecan nuts.
2 leeks
1 garlic wedge
4 TS of extravergin olive oil
salt & pepper
Preparation:
First thing: put the shiitake mushrooms in a bowl full of lukewarm water and wait half an hour. After 30 minutes, filter the water (do not throw it away!) and let the shiitakes have fun and relax a little bit.
Second thing: use the peeler. Peel the zucchini and create amazing spaghetti. Please, sing something nice during this operation. Singing will bring you joy!
Third thing, the condiment: in a large pan, heat up 2 TS of extravergin olive oil with the leeks cutted in little slices. Sautè them and then add the shitake mushroom and the pecan nuts (irregularly chopped). If necessary, add some filtered mushroom water to moisturize the sauce. Add salt and pepper as you like.
Here we are with our zucchini spaghetti: take a big nonstick pan, put 2 TS of extravergin olive oil and 1 garlic wedge. Staaaaaaaart the fire! It has to be very high! Stir-fry zucchini noodles for 3/4 minutes but add salt only at the end.
Now, it's time: season your spaghetti with this delicious mushroom and nuts sauce and enjoy the surprising texture and taste of this recipe!
NB: Why don't we talk, just for a moment, about shiitake mushrooms?... Have you ever tried them? No?...
Ohhhh, you don't know what you're missing! They are little but with a big personality indeed! They are firm and aromatic, very very healthy, full of iron and they are considered a symbol of longevity in Asia. I just love them.
Setting the table:
Autumn is here, all the leaves are getting orange, yellow and brown. So, fill the table with this colors. Don't be afraid to use also brown:it's a very elegant and relaxing color. You could also create a table centerpiece with some little orange pumpkins, some cestnuts and leaves. Use your creativity...
The Song:
They are just incredible (since the 80's) and this song, sung in this way, it's so authentic and beautiful. It's perfect for a cooking-with-love session!
The Movie:
I've chosen for you this movie not because it has any link with zucchini... but because it has enchanted me with its "ode to emotions" and with its hilarious scenes. This is one of the best!
mercoledì 23 settembre 2015
lunedì 21 settembre 2015
Veggie Mayo forever
My dear friends, it's time to talk about something that, when I discovered it, opened an entire world in front of me.
A delicious mayo, much better than that the traditional one, so light and easy to prepare!
Ok, this is a fantastic base for many dressing, sauces and recipes. With it you can prepare jummy potato salads, "insalata russa" (Russian salad), mock "vitello tonnato" (veal with tuna sauce), delicious sandwiches and much more... And don't forget all its variations: with ketchup, with garlic and parsley, with onion and basil, with capers and olives, with saffron, curry, cumin seeds, etc...
Use your fantasy!
Ingredients:
120 ml of unsweetened, plane soy milk
80 ml of 1/2 sunflower seeds oil and 1/2 extravergin olive oil
Some drops of squeezed lemon
Salt
A pinch of turmeric powder
1/2 ts of mustrad
Preparation:
With your loyal and irreplaceable blender (Minipimer....) put in a high plastic glass the soy milk. Than add, little by little, the oil. Move the blender up and down to incorporate as much air as possible.
Then, it will happen a magic when you'll put also the lemon juice... (in scientific terms, it will coagulate!). And the mayo will become firm and super creamy.
This is the moment to give color to your mayo: add some turmeric powder, yes!
Then add salt and a little quantity of mustard.
It's done ;-) now it's your turn: use it on the bread, in a salad, with some crunchy, fresh vegetable and also (believe it or not) also as a moisturizing face and hair mask!!! Wherever you like!
Setting the table:
Oh, I love those old, stylish, very 800's gravy boats! Now they are actually disappearing from our homes but... I'd like to use one of them for my veggie mayo. Just to combine new and old together, I love it!
The music:
Well, do you have any suggestion about how to combine mayonnaise with a song? Mmmmm... This is quite tricky! Let's think about something "old" but always modern. Maybe I found it...I am thinking about something light, smooth and tender. Something that you can enjoy with no worries or hurries. Why not this enchanting voice?
Amelita Galli Curci is such an incredible talent and her story is so beautiful and inspiring that I really suggest you to go on the web and looking for her. Thanks Amelita for your divine voice!
The movie:
Another extraordinary woman: Julia Child. I really like the scene in the movie Julie&Julia where Julia explains the true secret for a perfect mayonnaise, she is so passionate! Unfortunately, I couldn't find that particular scene, but I really did loved also this one:
A delicious mayo, much better than that the traditional one, so light and easy to prepare!
Ok, this is a fantastic base for many dressing, sauces and recipes. With it you can prepare jummy potato salads, "insalata russa" (Russian salad), mock "vitello tonnato" (veal with tuna sauce), delicious sandwiches and much more... And don't forget all its variations: with ketchup, with garlic and parsley, with onion and basil, with capers and olives, with saffron, curry, cumin seeds, etc...
Use your fantasy!
Ingredients:
120 ml of unsweetened, plane soy milk
80 ml of 1/2 sunflower seeds oil and 1/2 extravergin olive oil
Some drops of squeezed lemon
Salt
A pinch of turmeric powder
1/2 ts of mustrad
Preparation:
With your loyal and irreplaceable blender (Minipimer....) put in a high plastic glass the soy milk. Than add, little by little, the oil. Move the blender up and down to incorporate as much air as possible.
Then, it will happen a magic when you'll put also the lemon juice... (in scientific terms, it will coagulate!). And the mayo will become firm and super creamy.
This is the moment to give color to your mayo: add some turmeric powder, yes!
Then add salt and a little quantity of mustard.
It's done ;-) now it's your turn: use it on the bread, in a salad, with some crunchy, fresh vegetable and also (believe it or not) also as a moisturizing face and hair mask!!! Wherever you like!
Setting the table:
Oh, I love those old, stylish, very 800's gravy boats! Now they are actually disappearing from our homes but... I'd like to use one of them for my veggie mayo. Just to combine new and old together, I love it!
The music:
Well, do you have any suggestion about how to combine mayonnaise with a song? Mmmmm... This is quite tricky! Let's think about something "old" but always modern. Maybe I found it...I am thinking about something light, smooth and tender. Something that you can enjoy with no worries or hurries. Why not this enchanting voice?
Amelita Galli Curci is such an incredible talent and her story is so beautiful and inspiring that I really suggest you to go on the web and looking for her. Thanks Amelita for your divine voice!
The movie:
Another extraordinary woman: Julia Child. I really like the scene in the movie Julie&Julia where Julia explains the true secret for a perfect mayonnaise, she is so passionate! Unfortunately, I couldn't find that particular scene, but I really did loved also this one:
lunedì 14 settembre 2015
martedì 1 settembre 2015
Encinitas breakfast
I am definitely a lucky girl.
Yes, I am so blessed. Why? Because I have the opportunity, almost every year, to go to an amazing and special place in the world: Encinitas.
Encinitas is a lovely little town on the Ocean, just between Los Angeles and San Diego and I consider it my Paradise on earth. There is a particular reason for that: it's one of the places where Paramahansa Yogananda lived and the vibration left by him is so touchable, so breathable, so close to the heart that, even if you do not know why, you find yourself happy, in peace and full of love inside.

Yes, LOVE. This is the kind of vibration you can feel there: unconditional, universal, purest love that permeates everything.
That's why I go there always. I love that LOVE!
So, can you imagine, in a place like that, which kind of delicious food you can find? Just full of love, energy and health!
I have, of course, my favourite places... for example, the Darshan Cafè. It's a-d-o-r-a-b-l-e!
Their almond croissants are so wonderful that I still wake up in the morning, here in Italy after one month (!), with the craving of that perfect, fragrant, unique croissant...!
Another fantastic delight that I really enjoy at Darshan is their fresh squeezed orange juice with almonds. Actually it's an ayurvedic drink, very healthy for the body, in particular during fasting period.
If I am in Encinitas and I am just coming back from the Swami Beach, I can't skip to go to the Swami Cafè. You have to try their mock turkey sandwiches: vegetables, sprouts, whole bread and this unbelievable soy turkey... jummy!
The Lotus Cafè is another lovely place where you can eat amazing veggy burgers, soups, salads and indian food and drink fresh fruit and vegetable juices. There you drink LIFE indeed!
In my vacations in Encinitas I do love to start the day with what I call an "epic breakfast": the California Benedict. The Saint Tropez Cafè serves this unforgettable eggs with, aside, a fruit salad, baked potatos and a mexican sauce.
Here is the recipe, with some adjustments ;-)
Ingredients for two:
2 eggs
1 middle size, rounded, whole grain loaves
1 avocado
1 rounded big tomato
veggie mayo
salt/pepper
Preparation:

In the meantime cook the poach eggs. Do you know the "perfect poach egg technique", righ? When the water is almost boiling, lower the heat under the pot, take a spoon and create a vortex inside the water... there you'll break the egg! The vortex will envelop it in a nice and white little dress. Just perfect!
Ok, while the egg is cooking, cut the avocado and try to make some rounded slices, the same size of the bread. Same thing for the tomato, just one slice per bread.
After 3/5 minutes it's time to drain the egg and create a wonderful tower:
the half loaf, the tomato, the avocado and, on top, the egg.
You can add salt and pepper and, like a jummy cascade, some veggie mayonnaise. Actually at the Saint Tropez Cafè, they use hollandaise sauce but to me it's a little too buttery...You can choose what you like most of course!
Setting the table:
Do you have a sunny day? Take it. Do you have an immense ocean waiting for you outhere? Find it. A surfboard? Bring it. Do you have an eternal springtime following you in every season? Feel it. An enchanting Hermitage on the cliff full of blissfull vibrations and lovely persons in meditation? Mmmm.... no? You have to go there! At least buy a palm tree and try to be in a California state of mind!
The music:
Part of the soundtrack of Awake, the movie on the life of Paramahansa Yogananda, this is one of the song that really touches me so deeply. I love you still...
The movie:
Once again, I suggest you to see this movie. It will change your life.
Available on Amazon in October.
mercoledì 27 maggio 2015
Easy Easy Sweety Sweety
I am keeping on with my "new year promise" to my hubby: every day a tasty, jummy, funny delicacy.
Yesterday evening I was wondering about a fresh, easy, sweet dessert.
That's what I created with some goat cheese and some delicious, juicy, reddish strawberries! It's like an indian lassi but in an italian version!
Ingredients for two:
100 gr of fresh goat ricotta
8/10 little strawberries
2 T.S of raw brown sugar
some grated lemon peel
some grated white chocolat
some fresh mint leaves
Preparation:
Just mix all the ingredients together (except the white chocolate that you will put as topping...) in a blender. Then put the cream in a beautiful cup or glass and refrigerate for two hours. The contrast between the "goaty" taste of the cheese and the freshness of the fruit and the mint leaves it's definitely called "Welcome Summer!".
Enjoy it with someone you love.
Setting the table:
Why I am so in love with PINK in this days??? I would like to wear pink, see pink, smell pink and eat pink all the time!
So, be pink!
The music:
I was thinking about something absolutely enchanting, magical and metaphysical... I was thinking about her:
The movie:
This is a real italian masterpiece. I love this movie, I love the poetry, the harmony and the tenderness of its essence:
Yesterday evening I was wondering about a fresh, easy, sweet dessert.
That's what I created with some goat cheese and some delicious, juicy, reddish strawberries! It's like an indian lassi but in an italian version!

100 gr of fresh goat ricotta
8/10 little strawberries
2 T.S of raw brown sugar
some grated lemon peel
some grated white chocolat
some fresh mint leaves
Preparation:
Just mix all the ingredients together (except the white chocolate that you will put as topping...) in a blender. Then put the cream in a beautiful cup or glass and refrigerate for two hours. The contrast between the "goaty" taste of the cheese and the freshness of the fruit and the mint leaves it's definitely called "Welcome Summer!".
Enjoy it with someone you love.
Setting the table:
Why I am so in love with PINK in this days??? I would like to wear pink, see pink, smell pink and eat pink all the time!
So, be pink!
The music:
I was thinking about something absolutely enchanting, magical and metaphysical... I was thinking about her:
The movie:
This is a real italian masterpiece. I love this movie, I love the poetry, the harmony and the tenderness of its essence:
mercoledì 13 maggio 2015
lunedì 11 maggio 2015
Bahia Tatin
*Nota per i lettori:
per favore, andate subito alla sezione "musica" appena qui sotto, cliccate e iniziate a entrare nel mood spiaggia-sole-oceano-fiori-frutta-magia... Buona lettura e buona ricetta!
Una delle esperienze più belle della mia vita è stata sicuramente un viaggio in Brasile nel 2010.
Non avrei mai immaginato di vivere un tempo così magico in quella terra, a Salvador de Bahia, letteralmente inondata dell'affetto della mia cara, meravigliosa amica Jananina e dai colori, dai profumi, dall'oceano, dall'immensità della natura, abbracciata da Yemaja, la Madre Divina del mare, in tutta la sua "materna vitalità"...
Janaina è una delle fanciulle più belle che abbia mai visto. Piena di luce dentro e fuori. E' un concentrato di dolcezza, energia e determinazione. E' un'amica dell'anima.
E così, una sera di autunno, io e il mio compagno di avventure abbiamo pensato e deciso di prenotare un volo per capodanno e di lasciarci avvolgere dal caldo e vitale ritmo brasiliano, facendoci e facendo a Janaina l'immenso regalo di poterci riabbracciare.
Ero già stata in Brasile in precedenza, ma con occhi diversi, un po' sul "chivalà", sia per timore di tutto quello che purtroppo spesso si legge sui giornali di violenze e aggressioni e un po' perchè forse non ero riuscita a cogliere un aspetto davvero meraviglioso di questo paese: la spiritualità che è insita nella sua natura. In effetti... mi ero immersa un po' troppo nel frastuono del Carnevale di Rio e nei clichè più turistici.

Con tanta saudade per quel periodo magico vissuto in Brasile, vi propongo un dolce che racchiude in sè alcune delle mille e deliziose sfumature di questo straordinario paese: la Bahia Tatin!
Il contrasto tra la dolcezza dell'ananas e l'avvolgente aroma del lime vi rapiranno al primo assaggio...
Ho volutamente trasformato, nel limite del possibile, alcuni ingredienti originari (burro, zucchero bianco, farina bianca...) in una versione più salutare e decisamente più integrale.
Ingredienti:
150 gr di farina integrale
4 uova
Olio di girasole
Qualche fetta di ananas, fresco e maturo
140 gr zucchero integrale
50 gr di zucchero a velo
50 ml di latte di soia
1 c di polvere lievitante (baking powder)
1 pizzico di vaniglia
1 pizzico di sale
Il succo di un lime
Preparazione:
Per prima cosa, accendete il forno a 180 gradi. Il re della ricetta? Il caramello!
In una casseruola fate sciogliere 1c di olio di girasole. Aggiungete 80 gr di zucchero integrale. Fate caramellare lo zucchero, senza bruciarlo! Mi raccomando, non assaggiatelo con il dito, anche se vi sembra assolutamente innocuo: in realtà sarà ustionanteeeeee. Ho già provato, vi assicuro...
Ci vorranno circa 10 minuti.
Imburrate una tortiera a cerchio apribile (diametro 24 cm) e inserite tra la base e il bordo un foglio di carta forno.
Ora, versate il caramello sulla carta forno e spalmatelo bene. Deve diventare un bel "lettino" per le fette d'ananas... Ora, infatti, è il loro turno: disponetele sul fondo, sopra il caramello dorato.
Ecco l'impasto della torta... se avete una planetaria, è il momento di usarla!
Mescolate bene lo zucchero (60 gr) insieme all'olio di girasole (50 ml), quindi versate 2 uova intere a temperatura ambiente. Aggiungete la farina setacciata insieme al lievito, alla polvere di vaniglia e al latte di soia.
Versate l'impasto nella tortiera, sopra l'ananas caramellato.
Cuocete per circa 20/25 minuti a 180°.
E' il momento di sfornarla.... giratela quindi ancora calda, con un bel gesto artistico e atletico, e rovesciatela su una teglia da forno antiaderente.
Nel frattempo montate, sempre nella planetaria, i due bianchi d'uova. Quando la spuma sarà bene ferma, aggiungete lo zucchero a velo e, successivamente, il succo di lime.
Ultimo passaggio: spalmate i bianchi d'uovo sopra la torta che, con i suoi occhietti a forma di ananas, vi starà sicuramente fissando...
Infornate a 170° per 10/15 minuti.
QUE BOM!!!
L'apparecchiatura:
Se solo avessi avuto una valigia ancora più grande... mi sarei comprata sicuramente una statua di Yemaja, la Madre Divina del mare. Sarebbe stato fantastico cenare a lume di candela, con la sua figura illuminata solo dalla luna e dalle stelle. In realtà, se dovessi scegliere un colore per la tavola, opterei per il bianco assoluto. A capodanno in Brasile, dopo la mezzanotte, si corre in spiaggia e si offrono fiori, frutti e doni alla divinità del mare e ci si veste solo di bianco... E allora, bianco sia... in onore di Yemaja.
La musica:
Qui si apre un intero capitolo di meraviglie sononore. Sono decisamente in imbarazzo, non so proprio cosa scegliere... Si spazia dalla batucada brasileira, un'esplosione di energia pazzesca, alle atmosfere languide e rilassate di Joao Gilberto, Caetano Veloso... Per voi ho scelto un vero classico, senza tempo e senza età. Una vera magia.
Non resisto! C'è anche questa... contaminazione fantastica.
Ultima, promesso...
Il film:
Questo film mi ha divertito e fatto ballare parecchio...
Non potete assolutamente pensare di andare in Brasile senza aver provato, almeno una volta, a ballare la Samba... Sia che siate dei veri "tronchi" o degli abili ballerini, vi suggerisco questo ottimo tutorial!
Mi raccomando: il piede mi ruota verso l'esterno, il ginocchio mi molleggia e il gioco di bacino fa tutto il resto.
Anche se possono passare i mesi o gli anni senza riuscire a vederci,
ogni volta che possiamo stare insieme e parlare della vita,
dell'amore, del nostro cammino,
ogni volta che possiamo stare insieme e parlare della vita,
dell'amore, del nostro cammino,
there's no time, no distance, no space.
Tenho saudades de você...
Per non parlare delle sue lezioni di portoghese....
I'll be back...
martedì 21 aprile 2015
martedì 31 marzo 2015
Il minestrone DOMS
Sveglia alle 5, palestra alle 7.30, ferree regole alimentari del nutrizionista e, soprattutto, nessuno "sgarro".
Figuriamoci! Io? Mi chiamano "Rottermeier"...
Devo dire che l'ho presa davvero un po' seriamente questa cosa del fitness!
Di tutto questo percorso mi piace da pazzi e mi stupisce l'entusiasmo con cui mi alleno. E chi l'avrebbe mai detto?!
Ho davvero capito che quando si ha una caspita di meta davanti e si utilizza tutta la nostra "will power" nessun target è impossibile.
E che dire della dieta? Prima di tutto posso dire che il "fai da te" è la cosa peggiore del mondo (questo vale anche per l'allenamento): è inutile e pericolosa. Inoltre, ho veramente realizzato che ognuno di noi è diverso e che quindi l'alimentazione deve essere per forza cucita addosso alla singola persona.
Sia chiaro: la meta non era dimagrire o perdere peso. Anzi! Parola d'ordine? Massa, massa, massa!
Allora, visto che il mio fantastico personal trainer mi ha seguito come mamma uccello per quattro mesi e che ora ho iniziato a "volare" da sola, allenandomi a casa e seguendo tutti i suoi consigli, ho pensato bene anche di ottimizzare (come direbbe mia madre!) il suo giusto suggerimento - mangiare verdura, verdura e ancora verdura alla sera - con questa fantastica mia creazione culinaria: il minestrone crudista!
Nato dalla disperazione, appunto, di dover mangiare verdura cruda e cotta (solo a cena) e dopo decine di insalate, insaltone, carote, cetrioli, ciuffi d'erba gatta rubati alla mia miciona, ecc..., posso dire che il mio minestrone crudista è stato veramente una scoperta entusiasmante.
Sapete perchè l'ho chiamato DOMS? Perchè i doms sono quei doloretti stizzosi che sentiamo dopo un allenamento intenso. In realtà sono un ottimo segno: vuol dire che abbiamo "stressato" le fibre muscolari e che, in questo modo, esse possono ricostruirsi, diventando più forti e più toniche naturalmente.
Io sinceramente pensavo che fossero solo "Dolori Orrendi Ma Sani", in realtà sono una gran cosa!
Quindi, godetevi questa nuova ricettina e, naturalmente, GRAZIE a Domstraining.it!
Ingredienti per due:
2 finocchi
10 pomodorini
1 bella manciata di spinacini baby
1 peperone supercolorato
2 gambi di sedano
1 carota
1 ciuffo di prezzemolo
Se vi piace... 1 pezzettino di cipolla di tropea
Il succo di 1 limone
1 cucchiaio di aceto di mele non filtrato
3 cucchiai d'olio extravergine d'oliva
sale e pepe
(in alternativa al sale e all'aceto di mele potete utilizzare dell'acidulato di umeboshi q.b.)
Preparazione:
Ovviamente è facilissimo da fare! Frullate tutto in un mixer e servite con un filo d'olio extravergine di oliva, del pepe e qualche crostino (se non siete a dieta ferrea!). Scommetto che rimarrete stupefatti dal gusto fresco e croccante di questa zuppa!
Ci tengo a dirvi che il mix limone-spinaci è davvero protentoso per la vostra salute: una vera botta di energia, ferro e vitalità! Nella stagione estiva potete lasciare il minestrone in frigorifero per qualche ora prima di servirlo, mentre d'inverno è molto gradevole gustato tiepido.
L'apparecchiatura:
Più naturale di così! Mi verrebbe da consigliarvi un'apparecchiatura "naturista" ma temo che sia un po' complicato... potreste però fare un bellissimo bouquet di ortaggi da mettere come centro tavola!
Il film:
Visti i miei sforzi titanici alla Rocky Balboa, vi suggerisco di rivedervi la scena in cui Sylvester Stallone si allena per affrontare Ivan Drago in ROCKY IV... se non vi carica questo! Ah, ovviamente anch'io a casa sollevo tronchi pesantissimi e ho il mio gatto basito che mi guarda e mi dice: "Non fa male, non fa male..."!
La musica:
Il mio trainer sostiene che la colonna sonora di Rocky abbia un effetto letteralmente "dopante". Provare per credere...
THE "DOMS" RAW SOUP
Wake up at 5, at the gym at 7:30, strict rules of the food nutritionist and, above all, no "bad mistake".Can you magine it! Me?..Ok, I have to say that someone calls me "Miss Rottermeier" ...I must say that I've really taken a little seriously this fitness thing!Of course, what really surprises and amazes me is the enthusiasm with which I am training myself. Unbelievable...Now I really realized that when you have a big goal in front of you and you are using all our "will power", no target is impossible.What about diet? First of all, I can say that the "do it yourself" is the worst thing in the world (this also applies to the workout): it is useless and dangerous. Also, I really saw that each one of us is different and therefore the training and the diet have to be sewn on to the individual person.Let me be clear: the goal was not to lose weight. On the contrary! Watchword: Mass, mass, mass!
Ingredients for two:
2 fennels
10 cherry tomatoes
1 handful of baby spinach
1 supercoloured pepper
2 stalks of celery
1 carrot
1 bunch of parsley
If you like ... 1 piece of red onion
The juice of 1 lemon
1 TS of raw apple cider vinegar
3 TS extra virgin olive oilsalt and pepper
(as an alternative to salt and apple vinegar can use umeboshi vinegar qb)
Preparation:
Obviously it is very easy to do! Mix everything in a blender and serve with a drizzle of extra virgin olive oil, black pepper and some bread croutons (if you are not on a strict diet!). You will be amazed by the fresh and crispy taste of this soup!
Figuriamoci! Io? Mi chiamano "Rottermeier"...
Devo dire che l'ho presa davvero un po' seriamente questa cosa del fitness!
Di tutto questo percorso mi piace da pazzi e mi stupisce l'entusiasmo con cui mi alleno. E chi l'avrebbe mai detto?!
Ho davvero capito che quando si ha una caspita di meta davanti e si utilizza tutta la nostra "will power" nessun target è impossibile.
E che dire della dieta? Prima di tutto posso dire che il "fai da te" è la cosa peggiore del mondo (questo vale anche per l'allenamento): è inutile e pericolosa. Inoltre, ho veramente realizzato che ognuno di noi è diverso e che quindi l'alimentazione deve essere per forza cucita addosso alla singola persona.
Sia chiaro: la meta non era dimagrire o perdere peso. Anzi! Parola d'ordine? Massa, massa, massa!
Allora, visto che il mio fantastico personal trainer mi ha seguito come mamma uccello per quattro mesi e che ora ho iniziato a "volare" da sola, allenandomi a casa e seguendo tutti i suoi consigli, ho pensato bene anche di ottimizzare (come direbbe mia madre!) il suo giusto suggerimento - mangiare verdura, verdura e ancora verdura alla sera - con questa fantastica mia creazione culinaria: il minestrone crudista!
Nato dalla disperazione, appunto, di dover mangiare verdura cruda e cotta (solo a cena) e dopo decine di insalate, insaltone, carote, cetrioli, ciuffi d'erba gatta rubati alla mia miciona, ecc..., posso dire che il mio minestrone crudista è stato veramente una scoperta entusiasmante.
Sapete perchè l'ho chiamato DOMS? Perchè i doms sono quei doloretti stizzosi che sentiamo dopo un allenamento intenso. In realtà sono un ottimo segno: vuol dire che abbiamo "stressato" le fibre muscolari e che, in questo modo, esse possono ricostruirsi, diventando più forti e più toniche naturalmente.
Io sinceramente pensavo che fossero solo "Dolori Orrendi Ma Sani", in realtà sono una gran cosa!
Quindi, godetevi questa nuova ricettina e, naturalmente, GRAZIE a Domstraining.it!
Ingredienti per due:
2 finocchi
10 pomodorini
1 bella manciata di spinacini baby
1 peperone supercolorato
2 gambi di sedano
1 carota
1 ciuffo di prezzemolo
Se vi piace... 1 pezzettino di cipolla di tropea
Il succo di 1 limone
1 cucchiaio di aceto di mele non filtrato
3 cucchiai d'olio extravergine d'oliva
sale e pepe
(in alternativa al sale e all'aceto di mele potete utilizzare dell'acidulato di umeboshi q.b.)
Preparazione:
Ovviamente è facilissimo da fare! Frullate tutto in un mixer e servite con un filo d'olio extravergine di oliva, del pepe e qualche crostino (se non siete a dieta ferrea!). Scommetto che rimarrete stupefatti dal gusto fresco e croccante di questa zuppa!
Ci tengo a dirvi che il mix limone-spinaci è davvero protentoso per la vostra salute: una vera botta di energia, ferro e vitalità! Nella stagione estiva potete lasciare il minestrone in frigorifero per qualche ora prima di servirlo, mentre d'inverno è molto gradevole gustato tiepido.
L'apparecchiatura:
Più naturale di così! Mi verrebbe da consigliarvi un'apparecchiatura "naturista" ma temo che sia un po' complicato... potreste però fare un bellissimo bouquet di ortaggi da mettere come centro tavola!
Il film:
Visti i miei sforzi titanici alla Rocky Balboa, vi suggerisco di rivedervi la scena in cui Sylvester Stallone si allena per affrontare Ivan Drago in ROCKY IV... se non vi carica questo! Ah, ovviamente anch'io a casa sollevo tronchi pesantissimi e ho il mio gatto basito che mi guarda e mi dice: "Non fa male, non fa male..."!
La musica:
Il mio trainer sostiene che la colonna sonora di Rocky abbia un effetto letteralmente "dopante". Provare per credere...
Wake up at 5, at the gym at 7:30, strict rules of the food nutritionist and, above all, no "bad mistake".Can you magine it! Me?..Ok, I have to say that someone calls me "Miss Rottermeier" ...I must say that I've really taken a little seriously this fitness thing!Of course, what really surprises and amazes me is the enthusiasm with which I am training myself. Unbelievable...Now I really realized that when you have a big goal in front of you and you are using all our "will power", no target is impossible.What about diet? First of all, I can say that the "do it yourself" is the worst thing in the world (this also applies to the workout): it is useless and dangerous. Also, I really saw that each one of us is different and therefore the training and the diet have to be sewn on to the individual person.Let me be clear: the goal was not to lose weight. On the contrary! Watchword: Mass, mass, mass!
So,
since my great personal trainer followed me as mother bird for four months and
now I started to "fly" alone, by training at home and following all his advice,
I thought to also optimize (as would say my mother!)
his right suggestion - eat vegetables, vegetables and even vegetables in the
evening - with this fantastic culinary creation: the raw soup!Born by desperation infact and having to eat only raw and cooked vegetables (always at dinner)
and after dozens of salads, huge salads, carrots, cucumbers, tufts of catnip
stolen to my fatty cat, etc ..., I can say that my raw soup has been really an exciting discovery.Do you know why I called it DOMS Soup? Because
doms are those nasty pains after an intense workout. It's
actually a very good sign: it means that we have "stressed out" our muscle fibers
and that, in this way, they can rebuild and become stronger and more tonic. I
honestly thought they were just "Horrible But Healty Pains", they are actually a
great thing!
So, enjoy this new recipe and, of course, thanks a lot Domstraining.it!
So, enjoy this new recipe and, of course, thanks a lot Domstraining.it!
2 fennels
10 cherry tomatoes
1 handful of baby spinach
1 supercoloured pepper
2 stalks of celery
1 carrot
1 bunch of parsley
If you like ... 1 piece of red onion
The juice of 1 lemon
1 TS of raw apple cider vinegar
3 TS extra virgin olive oilsalt and pepper
(as an alternative to salt and apple vinegar can use umeboshi vinegar qb)
Preparation:
Obviously it is very easy to do! Mix everything in a blender and serve with a drizzle of extra virgin olive oil, black pepper and some bread croutons (if you are not on a strict diet!). You will be amazed by the fresh and crispy taste of this soup!
I want to tell you that the mix "lemon-spinach" is really good for your health: a real shot of energy, iron and vitality! In summer you can leave the soup in the refrigerator for a few hours before serving, while in winter it is very pleasant to taste it warm.
Setting the table:
More natural than that! I'm tempted to suggest you a "Naturist" table equipment... but maybe it would be a bit complicated ... but you could make a beautiful bouquet of vegetables to put in the middle of your table!
The film:
The film:
I am considering my "Rocky Balboa titanic efforts" and so I
suggest you to see again the scene where
Sylvester Stallone is training himself to face Ivan Drago in ROCKY IV ... it's a bomb! Ah,
of course, at home I also lift heavy logs with my cat next to me, saying: "No pain, no pain..."!
The music:
My trainer says that Rocky soundtrack has a "doping effect"...
mercoledì 18 febbraio 2015
Indian style Biancomangiare (in a fullmoon night)

I remember when my aunt, during the early 80's, used to spend months in India as an Hippy girl...
I was very little but I can still recall the smell of the incences she brought home, after her long journey. The "strange" smell of that little coloured cones that, once lit, gave off such a strange and fascinating scent, was so unexpectedly attractive and, in some ways, well-known for me.
Actually, I was also very intimidated and, at the same time, attracted by the "odd" faces I could see on the packaging of the incences: princes dressed in strange cloths, with peacock feathers on the top of the head and jewels, some others had an elephant head or more than two arms! Some of them had a blue face!
Actually, I was also very intimidated and, at the same time, attracted by the "odd" faces I could see on the packaging of the incences: princes dressed in strange cloths, with peacock feathers on the top of the head and jewels, some others had an elephant head or more than two arms! Some of them had a blue face!
At that time, I obviously couldn't understand, I was just 4 years old.
But, as you know, we put everything in the storage of our mind and we just leave all these information in a little drawer, waiting to use them at the right time...

Now that I know the precious meaning of figures as Sri Krishna, Sri Ganesh, Hanuman, Shiva, I can say that they were "calling" me in some ways.
Every time I go to India, she (I say "she" because it's like a loving Mother who teaches me important lessons) introduces to me a new manifestation of the Divine. Once she told me the deeds of Hanuman, the perfect disciple who opens his heart to show where is his God. 
I was so moved by the statue of Shiva in Rishikesh: a symbol of strength, magnitude, peacefulness and limitless love, even if overwhelmed by the impetuous waves of Ganges, he keeps still and in bliss. No sign of perturbation.WoW!
I am so touched by the stories of Sri Krishna, a beautiful Prince and an Avatar, full of compassion and universal Love. Prince of compassion, prince of kindness to all.

So, this recipe is a little tribute to India, to everything I always received from this wonderful country.
Actually it's a medieval Sicilian dessert (Biancomangiare literally means "Eat white"), revisited in a Indian style, with spices and coconut milk. "In a fullmoon night" because this dessert looks like a white, magic, oriental moon...
My India, thank you for having embraced me, thank you for having also beaten me sometimes, thank you for having blessed me, thank you for having cleaned myself (and also for having made me dirty!), thank you for all the beautiful souls that have walked on your soil. They blessed your land and all who will come to you.
I love you India.
Ingredients for two:
1 can of organic coconut milk
1/2 glass of vanilla soy (or rice) milk
3 Ts of raw sugar
50 gr of grated coconut (dried or fresh)
2 ts of agar agar powder
2 ts of maize starch
1 pinch of vanilla powder
1 pinch of cinnamom
2 cloves
4 cardamoms (use the little seeds inside)
grated rind of 1 lime
grated white chocolate
Preparation:

Then add the grated coconut and the grated rind of the lime. Mix well and cook it for 5 minutes more. It has to be like a heavenly cream.
Now put this wonderful aromatic cream in a glass bowl or in a cake mold and leave it cool down. Then put it the refrigerator for 2 hours.
If you are a good illusionist you can try to reverse it upside down and then cover the full moon with white chocolate chunks. Otherwise, just enjoy it with a spoon ;-)
Setting the table:
I suggest you to buy a super coloured indian cloth, light up an incense and eat this sweet dessert under the magic light of a full moon. Then, let go everything and enjoy "the eternal now"...
The music:
This is one of my favourite songs...Govinda Hare by Krishna Das.
The movie:
Every time I watch this film I am completely overwhelmed by his greatness...
Gandhi by Sir Richard Attenborough.
Forse avrete intuito che ho un
legame un po’ speciale con l’India... Semplicemente la amo con tutto il mio
cuore e a lei mi inchino. Ricordo quando mia zia, nei primi anni ’80, era solita trascorrere diversi mesi in
India vivendo come una hippy girl… Ero molto piccola ma posso ancora ricordare l’odore
dell’incenso che portava a casa, dopo uno dei suoi lunghi viaggi.
Quello “strano”
aroma che quei piccoli coni colorati, una volta accesi, lasciavano andare pareva
al mio olfatto un po' bizzarro e nello stesso tempo terribilmente affascinante. Così
inaspettatamente attraente e, allo stesso modo, così “noto”. In realtà ero
molto intimidita ma anche attratta da quegli strani volti che erano stampati sulle
confezioni degli incensi: Prìncipi vestiti con abiti sgargianti, con
piume di pavone sulla fronte e tanti gioielli, alcuni avevano una testa di
elefante e altri ancora addirittura più di due braccia! Alcuni avevano la
faccia completamente blu! A quel tempo, ovviamente, non potevo capire: avevo
solo 4 anni.
Ma, sapete, spesso mettiamo tutto
in un cassetto all’interno della nostra mente e lasciamo lì le cose, aspettando
solo il momento giusto per tirarle fuori…
Più di
35 anni dopo, posso ora dire che una parte davvero profonda di me aveva invece
riconosciuto quei volti come familiari, perché, in realtà, lo erano veramente.
Ora so quale prezioso significato abbiano
le figure di Sri Krishna, Sri Ganesh, Hanuman, Shiva… Posso dire che in qualche
modo mi stessero “chiamando”…
Tutte le volte che vado in India, Lei
(dico Lei perché è davvero come una mamma che mi insegna ogni volta qualche
lezione importante) mi presenta una nuova manifestazione del Divino. Una volta
mi ha raccontato delle incredibili imprese di Hanuman, il perfetto discepolo
che apre il suo cuore per mostrare dove sia il suo Dio.
Un’altra volta, mi ha
narrato la storia di Shiva, il distruttore, senza il quale nessuna cosa può
evolversi. Sono stata così colpita e toccata dalla visione della statua di
Shiva a Rishikesh: un simbolo di forza, magnificenza, pace e amore infinito,
anche se quasi completamente sommersa dalle onde impetuose del Gange, rimane immobile
e in profonda meditazione. Nessun segno di perturbabilità. Wow!
Mi commuovono così tanto le
storie di Krishna, un meraviglioso Principe e Avatar, pieno di compassione e di
amore universale per l’umanità. Qualche anno fa, ho incontrato un’anima unica,
un Santo, un Maestro, un Padre. Ho trovato la mia strada e questo è tutto ciò
che davvero desideravo nella mia vita.
Quindi, questa ricetta è un mio
piccolo tributo all’India, a tutto ciò che ho ricevuto da questo meraviglioso
paese.
In realtà questa è la ricetta di
un dessert siciliano rinascimentale (il Biancomangiare), rivisitato in stile
indiano, con spezie e latte di cocco. “In una notte di luna piena” perché ricorda
molto una magica, bianca luna orientale…
India mia, grazie per avermi
abbracciato, grazie per avermi anche bastonato a volte, grazie per avermi
benedetto, grazie per avermi pulito dentro (e anche sporcato), grazie per tutte
le splendide anime che hanno camminato sul tuo suolo. Esse hanno benedetto la
tua terra e tutti coloro che sono venuti a te.
Ingredienti per due:
1 lattina di latte di cocco bio
½ bicchiere di latte di soia alla vaniglia (o di
riso)
3 C di zucchero grezzo di canna
50 gr di cocco grattugiato (secco o fresco)
2 c di polvere di agar agar
2 c di maizena
1 pizzico di vaniglia
2 chiodi di garofano
4 cardamomo (utilizzate I piccoli semi al loro
interno)
La buccia di 1 limone grattugiata
Cioccolato bianco grattugiato.
Preparazione:
In una pentola
antiaderente mettete il latte di cocco, il latte di soia (o riso), lo zucchero,
la polvere di agar agar, la maizena e tutte le spezie (ricordatevi solo di
togliere alla fine i chiodi di grofano) e fate bollire per 5 minuti.Quindi aggiungete il cocco
grattugiato e la scorza del limone. Mischiate bene e cuocete per altri 5
minuti. Deve diventare un crema soffice.
Ora mettete questa fantastica
crema piena di aroma in una ciotola di vetro o in uno stampo da dolci e
lasciate raffreddare per un po’. Quindi mettete il tutto nel frigorifero
per almeno 2 ore.
Se siete dei bravi illusionisti
potete provare a ribaltare lo stampo o la ciotola per poi ricoprire la mezza
luna piena con delle scaglie di cioccolato bianco. Altrimenti, godetevi questo
dessert semplicemente con un cucchiaino… ;-)
L’apparecchiatura:
Vi suggerisco di comprare una tovaglia indiana di
stoffa supercolorata, di accendere un ottimo incenso naturale e di mangiare
questo dolce sotto la magica luce di una luna piena. Poi lasciate andare tutto
e godetevi l’“Eterno Adesso”…
La musica:
Questa è una delle mie canzoni
preferite in assoluto: Govinda Hare di Krishna
Das.
Il film:
Ogni volta che guardo questo
film, mi sento completamente sopraffatta dalla commozione…
Ho ritrovato qualche giorno fa, uno scritto, una pagina del mio "diario di bordo" del mio primo viaggio in India. Risale a 12 anni fa. Mi fa tenerezza questa Caterina che racconta tutte le sue impressioni, le sue paure e difficoltà, che prova con tutte le sue forze a comprendere... Quante cose sono cambiate... Voglio condividerla con voi:
DIARIO IN INDIA – 8° giorno – 35° all’ombra AGOSTO
2003
In questo momento
sono sola, sul letto nel nostro albergo di Varanasi. Siamo arrivati ieri sera,
dopo un estenuante ma (lo devo ammettere!) piacevole viaggio in treno. Questo
paese a volte sorprende per la sua dolcezza. Sembra abbracciarti, così, da un
momento all’altro, senza preavviso. Mi riferisco ai biglietti del treno che non
abbiamo dovuto far “rincarare” con le solite mance al capotreno e alle calde e
pulitissime coperte di lana (con cuscino) che vengono date per il viaggio. Non
ci credevo…
Abbiamo
attraversato intere distese verdi di campi, coltivazioni, pascoli e poi ancora
piccolissimi villaggi sperduti, strade fangose e rosse, case di terra e paglia,
pozze profonde di acqua melmosa dentro alla quale galleggiano, morbidi e
annoiati, bufali neri e lucidi.
Dal finestrino, a
ogni stazione, ho incrociato, sonnolente, volti di ogni genere, visi che però difficilmente
si possono cancellare: bambine appena adolescenti con in braccio il fratellino
più piccolo (o il loro bambino?) spettinate, stanche, affannate ma fiere e
“grandi” nella loro serietà; donne grasse strizzate nelle loro vesti,
accompagnate da un marito straripante di monili, ori e bottoni della giacca,
entrambi tirati al massimo. E poi ancora: un uomo Sikh, salito poi sul nostro
terno, elegantissimo nel suo turbante vermiglio e orgoglioso dei suoi
lunghissimi baffi arrotolati contro le guance; anziane e rugose donne con la
pelle scura cotta dal sole e con i capelli grigi, d’argento, tanto in contrasto
con i colori sgargianti e irripetibili dei loro sari.
Sì, stonano. Stonano
per noi che abbiamo una società che ha deciso che le persone anziane si debbano
vestire solo di grigio o di blu o di tutti quei colori così “dignitosi” per una
persona di una certa età. Tutte balle.
Quando ero piccola mia
zia (viaggiatrice da oltre 35 anni in India e all’epoca una grande “freakettona”)
mi raccontava, quando tornava dopo anche due anni di abbandono dell’Italia, del
suo stupore nell’aver scoperto che i vecchi volti indiani non hanno paura dei
colori: rosa pallido, violetto, arancione, azzurro... “Un posto in cui le
regole sono tutte sottosopra” pensavo. E intanto, inconsapevolmente, accantonavo
nella mente un’immagine che poi mi sarebbe riapparsa a distanza di vent’anni e
più, in questo viaggio attraverso il continente indiano.
Per arrivare a
Varanasi siamo partiti da Satna e, dopo 10 ore di cammino su rotaie, siamo
arrivati alla nostra destinazione, considerata la città più sacra e santa
dell’India. Mi hanno detto di tutto su questo posto: troppo forte per una come
me, troppi morti, troppe cose impressionanti. Perfino la zia freakettona mi ha
avvisato con forza: “Ti sconvolgerà, non sei pronta, NON ANDARE a Varanasi”.
È logico: sono
spaventata.
Siamo arrivati verso
le 22,30 in una stazione piena zeppa di gente seduta e sdraiata per terra. È impressionante,
quasi da non credere a propri occhi: donne, vecchie, cani randagi, capre,
bambini, uomini, di tutto. Tutti accampati per terra, tra le pozzanghere, il
fango, la polvere. Senza pensare alla gente che passa, al rumore, ai treni,
alla puzza di fumo e gasolio.
Fuori dalla
stazione, come al solito, un’aria calda, appiccicosa, unta e dolciastra,
migliaia di clacson, campanelli, motori roboanti, segnali acustici di ogni
genere. E dieci interessati a strapparti via lo strappabile… “Ten rupies, ten rupies!” dicono i
bambini allungando la manina, “Hotel?
Here! Here!” ci assalgono invece i taxisti e i pedalatori di risciò. Queste
voci e questi rumori sono l’India.
Per fortuna, per
una volta, il servizio è stato veloce e pronto: con un motorisciò siamo arrivati
all’albergo che abbiamo scelto sulla Lonely Planet. Abbiamo preferito stare su
una sistemazione “medio-costosa” almeno per una notte, visto che sto accusando
e pagando lo scotto dell’aria condizionata del treno e dei continui sbalzi di
temperatura tra i 40° del “fuori” e i 15° del “dentro”. Dovrebbe essere un
albergo molto particolare, con quadri antichi appesi alle pareti e un
proprietario con il quale poter scambiare quattro parole.
“Non c’è posto”. Il
proprietario ci dice che c’è suo cugino che gestisce l’hotel proprio accanto.
Ok, bussiamo all’albergo vicino. Ed eccoci in una bella e pulita camera. Il
posto si chiama “Palace of Ganges” e
infatti dalla nostra finestra si vede questo enorme volume d’acqua in
silenzioso movimento.
Ieri dal treno ho
visto una cosa meravigliosa. E non so neanche perché io la definisca così. Ad
un certo punto il treno ha iniziato a “sorvolare” il Gange. Era impressionante:
il treno era “appeso” sull’acqua a trenta, quaranta metri d’altezza. Sotto:
questa massa color ambra che silenziosa si muove lenta, seguendo la propria
corrente. Era la prima volta che lo vedevo.
Il Gange regala la
stessa sensazione di quando ci si perde guardando il mare. Un po’ per le
dimensioni (è immenso), ma soprattutto perché si mostra come un essere impressionantemente
vivo, un’identità precisa, un qualcosa che respira, un immenso corpo fluido che
si accomoda e si rivolta nel suo letto umido, un’eminenza davanti alla quale
provare soggezione.
Esattamente come si
è materializzato all’improvviso sotto i miei occhi all’inizio del ponte, così
alla fine del passaggio, il Gange si è esaurito. Ho guardato ancora verso il
basso e ho visto che sulla riva del fiume c’erano alcune persone e, osservando
meglio, c’era anche una macchia rossa, forse arancione (qui i colori sono
indefinibili per la loro infinita quantità di gradazioni). Una macchia rossa
bagnata: era un corpo avvolto in una stoffa. Era una persona morta.
Il cadavere stava
per essere gettato nel fiume. “Ma allora è vero!” ho pensato. Sì, è vero: i
corpi vengono buttati nel fiume ed è stata la cosa più serena e dolce che abbia
visto fino a quel momento in India. Naturale. Sembrava che il fiume fosse lì,
pronto ad accogliere quell’involucro vuoto, a riprendersi quella “scatola” dopo
questo ciclo di vita.
Come quasi dicesse:
“Ce ne hai messo di tempo, eh? Dai, vieni che ti accolgo e ci penso io a te.
Non ti preoccupare. Adesso ricominciamo…”.
È strano perché in questo
istante il Gange è proprio qui fuori dalla finestra. Basta che alzi la testa
leggermente per vederlo. E invece non voglio. Non lo so. Ma è come guardare
negli occhi un animale. Sembra uno specchio più che una massa d’acqua, ma non
uno specchio materiale, uno specchio emozionale, spirituale, esistenziale. La
famosa eminenza davanti alla quale inchinarsi.
Oggi sono davvero
malata. Che bell’alibi… ho la febbre e non me la sono sentita di uscire. È
vero: forse non me la sono sentita anche per altri motivi. Ho preferito
“mandare avanti” Valerio, il mio compagno di viaggio e di questo (spero più
lungo possibile) pezzo di vita. Mi sono fatta il mio bel pianto stamattina. Ho
pianto di stanchezza, di febbre. Ma anche, sono sicura, perché non riesco ad
“entrare” in questo paese, così come vorrei. Non ancora.
Caspita: è il paese
della spiritualità e io ho chiuso i battenti con la meditazione. Non ci riesco
in questo momento e non voglio. Punto.
E così ho chiuso
tutto, arroccata dietro al “sto bene così” e non concedo nulla. In fondo posso
sempre barricarmi, con il coltello fra i denti, dietro al fatto che questo è sì
un paese spirituale, ma che c’è anche tanta povertà, tanto sporco, tanti
fastidi, ritardi e contrattempi. E che quindi ho tutto il mio bel motivo per
essere chiusa!
Ma forse è
semplicemente perché l’India è “troppo”. Troppe emozioni, troppi stimoli,
troppo rumore, troppo “Io, India, rifletto solo quello che tu sei, sei sicura
di avere capito, Caterina, ciò che sei? Ti sei forse già persa?”…
Mi dispiace perché sto
perdendo un’occasione preziosa. Forse il primo viaggio in India è quello turistico,
per prendere le misure. Forse la seconda volta è quella per l’anima. Mamma mia
quante scuse, quante giustificazioni mi sto dando.
In quante strette e
squallide scatolette di certezze sto cercando di far entrare l’India e quello
che mi sta provocando dentro…
Qui è tutto troppo
scioccante. Altro alibi….
Potrei trovare
mille cose che non vanno bene, ma la verità è un’altra. Sento che c’è qualcosa
che mi sta chiamando ma non riesco a capirne le parole. Qualcosa sta lavorando
dentro anche se io faccio la resistenza più serrata di questo mondo.
La verità è che l’India
è sporca e preziosa insieme, cattiva e mamma allo stesso tempo, minacciosa e
fragile, invadente e schiva. L’India è di un grigio-marrone-nero profondo.
Quello delle botteghe di latta luride fino al soffitto. Tutto è di questo
colore: pareti, cibo, vestiti, bambini, cani, scrofe.
Ma l’India è anche gialla
zafferano, rossa camelia, azzurra mare, verde acido, rosa, viola, lilla,
cobalto, indaco... Ma come è possibile? Come è possibile che sia tutte queste
cose insieme? Ma che schiaffoni mi sta dando! Ma quanto forse ne ho bisogno?!
Ok, va bene: oggi
mi riposo tutto il giorno. Oggi è vacanza. Anche dall’India. Lo so, sono anche preoccupata
per Valerio. E fino a quando non sarà qui e potrò riabbracciarlo non sarò
tranquilla. Mi farò raccontare tutto ciò che ha visto “là fuori”. Poi toccherà
a me. Domani. Oggi è vacanza.
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